Le lycée et les études supérieures confrontent à de nombreuses questions : comment apprendre de manière efficace ? Quelle organisation privilégier ? Que faire en cas de baisse de moral ou de difficulté à se mettre au travail ?
Responsable pendant six ans d’un dispositif d’aide à la réussite au sein de l’Université de Technologie de Troyes, j’ai conçu des ateliers pour aider mes étudiants à donner du sens à leurs difficultés, identifier leurs ressources et passer à l’action (et je forme aujourd’hui des enseignants partout en France pour qu’ils transmettent à leur tour ces outils).
Dans le cadre d’une collaboration avec deux universités de Bretagne, j’ai imaginé 5 modules d’accompagnement en ligne pour mieux apprendre, s’organiser, se motiver, réviser et gagner en confiance en soi au cours de sa scolarité.
Ces modules sont organisés selon 5 thématiques :
- Se motiver à travailler
- Comprendre, mémoriser et réfléchir avec efficacité
- Apprendre à s’organiser
- Planifier ses révisions
- Gagner en confiance en soi et apprivoiser son stress
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SE MOTIVER à TRAVAILLER
Dans ce premier module, l’objectif est de donner du sens à la procrastination (cette tendance que nous avons tous à remettre à plus tard…) et de trouver les moyens d’y remédier.
- Une vidéo dessinée pour comprendre les causes de votre démotivation
- Un exercice guidé pour trouver les moyens d’affronter vos difficultés
COMPRENDRE, MEMORISER et REFLECHIR
Dans ce module, l’objectif est de se doter des outils pratiques qui permettent d’apprendre de manière efficace.
- Une vidéo dessinée qui vous apprend à vous auto-évaluer lorsque vous apprenez et à vous fixer des objectifs (fiche-méthode téléchargeable)
- Une vidéo dessinée qui vous explique comment exploiter le fonctionnement de la mémoire pour retenir tout ce que vous apprenez (fiche-méthode téléchargeable)
- Une vidéo dessinée qui vous explique comment travailler vos cours et réaliser des fiches d’apprentissage utiles
- Une fiche-méthode téléchargeable qui sert de guide pratique
S’ORGANISER
Dans ce module, l’objectif est de vous dévoiler les grands principes d’une organisation efficace.
- Une vidéo dessinée qui vous transmet l’art de l’efficacité sans le stress (fiche-méthode téléchargeable)
- Une vidéo dessinée qui vous guide dans la mise en oeuvre concrète de la méthode
REVISER
Dans ce module, l’objectif est d’attirer votre attention sur les pièges et stratégies concrètes qui vous permettront d’arriver prêt et serein le jour J.
- Une vidéo dessinée qui présente une démarche pas à pas pour organiser ses révisions en amont des examens (fiche-méthode téléchargeable)
- Une vidéo dessinée pour vous accompagner dans l’application concrète de la méthode
GAGNER EN CONFIANCE ET APPRIVOISER SON STRESS
Dans ce module, l’objectif est de vous aider à gagner en sérénité et en confiance en vous dans le cadre de votre scolarité.
- Une vidéo dessinée pour faire la différence entre la confiance et l’estime de soi, et comprendre comment les faire grandir au quotidien (fiche-méthode téléchargeable)
- Une vidéo dessinée pour comprendre le stress et ses enjeux (fiche-méthode téléchargeable)
- Un exercice pratique qui vous permet d’auto-évaluer votre niveau de stress
- Un tableau des personnes et services ressources au sein de votre institution scolaire (téléchargeable) que vous pouvez solliciter pour vous aider, vous accompagner ou vous orienter
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N’hésitez pas à me solliciter via la page de contact si vous avez des questions !
Hélène WEBER
